朝ごはん
| 食前血糖値 | 72 |
|---|---|
| 時間 | 8:00 |
| 食事内容 | 
|
| 食後2時間後血糖値 | 120 |
| コメント | うーーーーーん 血糖値ギリギリ。。。 なぜ？？？？😟 |
朝ごはん後の分食
| 食前血糖値 | − |
|---|---|
| 時間 | 10:30 |
| 食事内容 | 
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| コメント | − |
昼ごはん
| 食前血糖値 | 69 |
|---|---|
| 時間 | 13:10 |
| 食事内容 | 
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| 食後2時間後血糖値 | 91 |
| コメント | かぼちゃ多すぎかと思ったけど大丈夫そう。 |
昼ごはん後の分食
| 食前血糖値 | − |
|---|---|
| 時間 | 16:30 |
| 食事内容 | 
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| コメント | − |
夜ごはん
| 食前血糖値 | 72 |
|---|---|
| 時間 | 18:00 |
| 食事内容 | 
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| 食後2時間後血糖値 | 111 |
| コメント | − |
夜ごはん後の分食
| 食前血糖値 | − |
|---|---|
| 時間 | 21:30 |
| 食事内容 | 
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| 就寝前血糖値 | 81 |
| コメント | もっとチョコ食べたい。。 お腹いっぱいチョコ食べたい。。😂 |
このブログの内容は私の個人的な体験によるものです。
自分でネット等で調べた内容なので間違ってる可能性もあります。
不適切な内容と気がついた場合は、適宜記事に追記、修正を行って努力しておりますが、正確性を常に保証できるわけではありませんので、医学的なことは必ずかかりつけのお医者様にご相談ください。
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