朝ごはん
| 食前血糖値 | 73 |
|---|---|
| 時間 | 8:00 |
| 食事内容 | 
|
| 食後2時間後血糖値 | 103 |
| コメント | ー |
朝ごはん後の分食
| 食前血糖値 | − |
|---|---|
| 時間 | 10:30 |
| 食事内容 | 
|
| コメント | − |
昼ごはん
| 食前血糖値 | 107 |
|---|---|
| 時間 | 12:50 |
| 食事内容 | 
|
| 食後2時間後血糖値 | 97 |
| コメント | かぼちゃ多すぎかと思ったけど大丈夫そう。 |
昼ごはん後の分食
| 食前血糖値 | − |
|---|---|
| 時間 | 17:00 |
| 食事内容 | 
|
| コメント | − |
夜ごはん
| 食前血糖値 | 76 |
|---|---|
| 時間 | 18:40 |
| 食事内容 | 
|
| 食後2時間後血糖値 | 160 |
| コメント | ぎゃーーーーコワイコワイ😱 めっちゃ上がった！！！ 多分じゃがいものポタージュでは？？？ 芋やっぱりやばい！！！ そして本日息子がお熱で保育園休んだため引きこもりで家で運動もできずにじっとしてたのも敗因かと思われます。。 |
夜ごはん後の分食
| 食前血糖値 | ー |
|---|---|
| 時間 | ー |
| 食事内容 | ー |
| 就寝前血糖値 | ー |
| コメント | 夕食で上がりすぎてこわいので無しで。。 |
このブログの内容は私の個人的な体験によるものです。
自分でネット等で調べた内容なので間違ってる可能性もあります。
不適切な内容と気がついた場合は、適宜記事に追記、修正を行って努力しておりますが、正確性を常に保証できるわけではありませんので、医学的なことは必ずかかりつけのお医者様にご相談ください。
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