朝ごはん
| 食前血糖値 | ー |
|---|---|
| 時間 | 8:00 |
| 食事内容 | 
|
| 食後2時間後血糖値 | ー |
| コメント | ー |
朝ごはん後の分食
| 食前血糖値 | ー |
|---|---|
| 時間 | ー |
| 食事内容 | ー |
| コメント | フラのレッスンのため分食とれず。 |
昼ごはん
| 食前血糖値 | ー |
|---|---|
| 時間 | 12:40 |
| 食事内容 | 
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| 食後2時間後血糖値 | ー |
| コメント | ー |
昼ごはん後の分食
| 食前血糖値 | ー |
|---|---|
| 時間 | 16:00 |
| 食事内容 | 
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| コメント | ー |
夜ごはん
| 食前血糖値 | 61 |
|---|---|
| 時間 | 18:20 |
| 食事内容 |   
|
| 食後2時間後血糖値 | 87 |
| コメント | お友達よんで我が家でクリスマスパーティー。ゆっくりお野菜から食べて、チーズとかアクアパッツァ、ローストビーフ少々。みんなはピザハットのピザのところ私はシャトレーゼの低糖ピザ食べてケーキを半分。驚きの血糖値セーフ!!!!🙌 シャトレーゼの低糖ピザおいしい！！！！！ |
夜ごはん後の分食
| 食前血糖値 | ー |
|---|---|
| 時間 | ー |
| 食事内容 | ー |
| 就寝前血糖値 | ー |
| コメント | 遅くまでダラダラ飲み食いしたので無しーーー。 |
このブログの内容は私の個人的な体験によるものです。
自分でネット等で調べた内容なので間違ってる可能性もあります。
不適切な内容と気がついた場合は、適宜記事に追記、修正を行って努力しておりますが、正確性を常に保証できるわけではありませんので、医学的なことは必ずかかりつけのお医者様にご相談ください。
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