朝ごはん

食前血糖値 ー
時間 9:30
食事内容

  • トースト（納豆、チーズ、マヨネーズ）
  • わかめとお麩のお味噌汁
  • カスピ海ヨーグルト
  • 生野菜
  • クッキングサプリ
食後2時間後血糖値 ー
コメント ー

 

朝ごはん後の分食

食前血糖値 ー
時間 ー
食事内容 ー
コメント 朝食が遅かったので無し！

 

昼ごはん

食前血糖値 ー
時間 12:25
食事内容

【すき家】

  • 牛丼ライト お肉並盛
  • 豚汁
食後2時間後血糖値 ー
コメント 息子のリクエストですき家へ。
牛丼ライトを初めて食べました。
ご飯の代わりにお豆腐になってます。
おいしい😍私はとても好き。
妊娠糖尿病生活終わってもこれで頼んでもいいかもしれない！
お腹にもたまりました。

 

昼ごはん後の分食

食前血糖値 ー
時間 16:10
食事内容

  • ファミリーマート×RIZAP コラボ商品　チョコチップスコーン
    (335kcal　糖質:18.9g)
コメント 決して糖質低い商品ってわけではないですよね、、
ただおいしいのはおいしい。
サクッとたいぷではなくしっとりタイプのスコーンです。

 

夜ごはん

食前血糖値 89
時間 19:10
食事内容

  • チーズフォンデュ（じゃがいもは食べず）
  • チキンナゲット3つ
  • 手巻き寿司3つ
食後2時間後血糖値 138
コメント 超えちゃいました、、
手巻き寿司2つで我慢すべきだったか、、😓

 

夜ごはん後の分食

食前血糖値 ー
時間 23:00
食事内容

  • SUNAO チョコモナカ(80kcal　糖質9.9g)
就寝前血糖値 ー
コメント SUNAOシリーズ。
おいしい😌

 

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