朝ごはん

食前血糖値 ー
時間 9:10
食事内容

  • トースト（マーガリン＋オリゴ糖）
  • 目玉焼き
  • ウインナー1本
  • 生野菜
  • わかめとめかぶのスープ
  • クッキングサプリ
食後2時間後血糖値 ー
コメント ー

 

朝ごはん後の分食

食前血糖値 −
時間 ー
食事内容 ー
コメント 朝ごはん遅かったので無し！

 

昼ごはん

食前血糖値 ー
時間 12:45
食事内容

  • 一人鍋（水菜、肉団子、豆腐）
  • うどん半玉
  • かぼちゃの煮物
食後2時間後血糖値 ー
コメント ー

 

昼ごはん後の分食

食前血糖値 ー
時間 16:10
食事内容

  • LAWSON　ブランのあんぱん（164kcal  糖質13.3g）
コメント ー

 

夜ごはん

食前血糖値 96
時間 18:20
食事内容

  • ドライトマトとルッコラのサラダ
  • タコのカルパッチョ
  • ムール貝とアサリの白ワイン蒸し
  • 鶏もも肉のコンフィ
  • pizzaマルゲリータ
  • ノンアルコールビール
食後2時間後血糖値 81
コメント 夫の誕生日前日＋クリスマスを兼ねて近くのピザ屋さんへ。
インスリン打ってゆっくり飲みながら食事したからか、ピザを結構食べたけどどんなに上がらず。
息子用に頼んだポテトや付け合せのじゃがいもは我慢。。

 

夜ごはん後の分食

食前血糖値 ー
時間 21:50
食事内容

  • とうふドーナツ（163kcal 炭水化物 18.7g）
就寝前血糖値 ー
コメント ー

 

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おとうふやさんがつくった　とうふドーナツ　バニラ味 4個

 

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