朝ごはん

食前血糖値 75
時間 8:00
食事内容

  • トースト（ラタトゥイユ、チーズ2枚）
  • スモークチキン
  • 生野菜
  • わかめとめかぶのスープ
  • クッキングサプリ
食後2時間後血糖値 104
コメント 順調です！

 

朝ごはん後の分食

食前血糖値 −
時間 10:40
食事内容

  • シュトーレン
コメント クリスマスの時期にどうしてもどうしてもシュトーレンが食べたくて身悶えてたらオットがスーパーで小さいの買ってきてくれた😂
めちゃくちゃちっちゃくて一瞬で食べ終わったけど美味しかったです。
周りの粉砂糖はティッシュで払っていただきました😂

 

昼ごはん

食前血糖値 61
時間 13:20
食事内容

  • カレー職人 バターチキンカレー中辛（炭水化物13.8g　エネルギー131kcal）
  • 豆腐
  • かぼちゃとレーズンのサラダ
  • カスピ海ヨーグルト
  • バナナ1/2個
食後2時間後血糖値 80
コメント レトルトカレーをご飯の代わりにお豆腐で。
水切りがちょっとめんどくさいけど血糖値は全然上がらず。

 

昼ごはん後の分食

食前血糖値 −
時間 16:50
食事内容

  • LAWSON ポークウインナーとチーズのロール
コメント パンがもちもちしてておいしい🙃
このパンの感じで肉まんとか作って欲しい🙌

 

夜ごはん

食前血糖値 80
時間 19:15
食事内容

【バーミヤン】

  • たっぷり野菜炒め
  • 餃子サラダセット
  • パパの担々麺、一口
食後2時間後血糖値 86
コメント バーミヤンのサラダセットはありがたい😌
インスリン打ってるからご飯なしは要注意だけど、パパの担々麺を一口だけ頂きました。

 

夜ごはん後の分食

食前血糖値 −
時間 21:40
食事内容

  • みかん1個
  • ラブレ(1日分の鉄分)
就寝前血糖値 78
コメント いい感じ🙌

 

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