28w3d 妊娠糖尿病食事記録

朝ごはん

食前血糖値	70
時間	8:00
食事内容	【病院食】 ごはん(100g) チンゲンサイの味噌汁 さんまの蒲焼2尾、おろし大根 いんげんのおかか和え 焼き海苔、醤油 クッキングサプリ
食後2時間後血糖値	104
コメント	美味しくいただきました。が、少ないー。さみしー。

入院中は朝食で必ずこの「クッキングサプリ」がついてました。
私は妊娠初期から貧血のため鉄剤を飲んでいるので（妊娠前から結構貧血で健康診断引っかかる）鉄分補給のためのサプリ。お味噌汁やお茶、ヨーグルトなどに混ぜて食べるのですが、全く味が変わらないです。これは私も購入して、退院後も朝ごはんには必ず取り入れるようにしています。

朝ごはん後の分食

食前血糖値	−
時間	10:00
食事内容	【病院食】 ほうれん草のパン 牛乳200ml
コメント	おいしい。

昼ごはん

食前血糖値	100
時間	12:00
食事内容	【病院食】 ごはん(100g) 豚肉の葱塩焼き、ブロッコリー30g かぶとふきの煮物 春菊のおひたし（にんじん）ゴマ風味 バナナ1/2
食後2時間後血糖値	103
コメント	血糖値いい感じ！

昼ごはん後の分食

食前血糖値	−
時間	15:00
食事内容	【病院食】 おにぎり（チーズ＆おかか） ジョア（マスカット）
コメント	−

夜ごはん

食前血糖値	92
時間	18:00
食事内容	【病院食】 ごはん(100g) 黄金がれいの揚げ浸し80、オクラ 炒り豆腐 キャベツとキノコの胡麻和え りんご
食後2時間後血糖値	113
コメント	このとき、夕食前初めてのインスリン導入。

夜ごはん後の分食

食前血糖値	−
時間	20:00
食事内容	【病院食】 豆腐ソースのキャロットパンケーキ ヤクルトAce
就寝前血糖値	115
コメント	豆腐ソース美味しい。

このブログの内容は私の個人的な体験によるものです。
自分でネット等で調べた内容なので間違ってる可能性もあります。
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