朝ごはん
| 食前血糖値 | 68 |
|---|---|
| 時間 | 8:00 |
| 食事内容 | 
|
| 食後2時間後血糖値 | 146 |
| コメント | 😱 やっぱり米やばい。 インスリン打つ時しか米食べれないのでは、、 米恐い、米恐い、、、 |
朝ごはん後の分食
| 食前血糖値 | ー |
|---|---|
| 時間 | ー |
| 食事内容 | ー
朝食で上がりすぎてこわかったので無しで、、 |
| コメント | ー |
昼ごはん
| 食前血糖値 | 80 |
|---|---|
| 時間 | 13:40 |
| 食事内容 | 
【リンガーハット】
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| 食後2時間後血糖値 | 102 |
| コメント | 前回、餃子3個で全然セーフだったので今回は調子に乗って餃子増やした。 ドレッシングも結構かけたけど大丈夫っぽい！ 野菜がたくさん入ってるのでお腹も満足です。 |
昼ごはん後の分食
| 食前血糖値 | − |
|---|---|
| 時間 | 17:55 |
| 食事内容 | 
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| コメント | − |
夜ごはん
| 食前血糖値 | 67 |
|---|---|
| 時間 | 19:50 |
| 食事内容 | 
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| 食後2時間後血糖値 | 118 |
| コメント | ビクビクしながら米を食べる。。 栄養士さんから言われてる「100g」で食べちゃうと超えちゃう気がして恐い。。 |
夜ごはん後の分食
| 食前血糖値 | − |
|---|---|
| 時間 | 23:40 |
| 食事内容 | 
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| 就寝前血糖値 | 98 |
| コメント | ー |
このブログの内容は私の個人的な体験によるものです。
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不適切な内容と気がついた場合は、適宜記事に追記、修正を行って努力しておりますが、正確性を常に保証できるわけではありませんので、医学的なことは必ずかかりつけのお医者様にご相談ください。
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